Седмичен график на груповите тренировки в студиото в Ромфорд

Понеделник

9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес

5.00 pm - 5.50 pm Реформър Пилатес

Вторник

11.00 am - 11.50 am Реформър Пилатес

5.00 pm- 5.30 pm Реформър Пилатес за Деца

6.30 pm - 7.20 pm Реформър Пилатес

Сряда

9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес

1.30 pm - 2.20 pm Реформър Пилатес

Четвъртък

1.30 pm - 2.20 pm Реформър Пилатес

4.30 pm- 5.00 pm Реформър Пилатес за Деца

5.30 pm - 6.30 pm Йогалатес Клас

Петък

9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес

1.30 pm - 2.20 pm Реформър Пилатес

6.30 pm - 7.20 pm Реформър Пилатес

Събота
9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес

11.00 am - 11.50 am Реформър Пилатес

1.30 pm - 2.20 pm Реформър Пилатес

Неделя

12.00 pm - 12.30 pm Реформър Пилатес за Деца

1.30 pm - 2.20 pm Реформър Пилатес

Графикът подлежи на корекции в зависимост от предпочитаните от вас дни и часове!

Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта (поне 1 ден предварително).
ВАЖНО! Преди да запазите час моля имайте предвид, че всяка промяна става до 4 часа преди тренировката.

График за Персонални и Дуо Тренировки в Студиото в Ромфорд

Персонална Пилатес Реформър тренировка

Дуо Пилатес Реформър тренировка

Дуо Мат Пилатес тренировка

Понеделник

11.00 am - 11.50 am

Вторник

9.00 am- 9.50 am

1.00 pm - 1.50 pm

2.00 pm - 2.50 pm

Четвъртък

1.00 pm - 1.50 pm

2.00 pm - 2.50 pm

Петък

11.00 am - 11.50 am

12.00 pm - 12.50 pm

Събота

3.00 pm- 3.50 pm

4.00 pm- 4.50 pm

Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта (поне 1 ден предварително).
ВАЖНО! Преди да запазите час моля имайте предвид, че всяка промяна става минимум 4 часа преди тренировката. При закъсняла отмяна или „неявяване“ тренировката Ви ще бъде таксувана съгласно Общите условия.

График за Онлайн Класове (по Zoom)

Понеделник

9.00 pm- 9.30 pm Онлайн Медитация (Бг време 11 pm -11.30 pm)

Вторник

4.00 pm- 5.00 pm Онлайн Йога с Милена (Бг време 6 pm-7 pm)

Четвъртък

5.30 pm - 6.30 pm Йогалатес Клас

9.00 pm- 9.30 pm Онлайн Медитация (Бг време 11 pm -11.30 pm)

Петък

10.30 am- 11.00 am Онлайн Зумба с Рени (Бг време12.30 pm- 1.00 pm)

Студио Етикет

1. За да присъствате в тренировка трябва да сте напълно здрави! Максимум от 5 присъстващи човека в групова тренировка (реформър) и 6 човека (мат пилатес и йога). В тренировките могат да се включат деца над 14 години (за реформър тренировка) и над 11 години (за мат пилатес и йога). По-малки деца не се допускат в студиото от съображения за сигурност.

2. Бъдете поне 10 мин преди определения час за тренировка.

3. В студиото се влиза без обувки. Обувките се поставят на поставката за обувки.

4. Връхните дрехи и чанти също се поставят на закачалката на стената, а не на земята между машините.

5. В студиото не се внася храна.

6. Не се пуши в студиото и в градината пред студиото.

7. Водата да е в затворени бутилки, не в чаши, за да се избегне риска от разливане на течности по пода и машините.

8. Дългите коси да бъдат вързани и всички висящи бижута свалени от съображения за сигурност.

9. На реформър машините не се сяда и не се правят дрижения преди започване на тренировката.

10. Тренира се с удобни дрехи, препоръчително е да не са твърде широки, за да не се захванат в машините при някое упражнение. Непързалящите се чорапи са препоръчителни, ако нямате такива можете да закупите от студиото срещу £2.

11. Реформър машините, боксовете и уредите използвани в тренировката (гири, топка, ластик, ринг) се дезинфекцират след тренировка.

12. Йога матовете и уредите се дезинфекцират след тренировка и се поставят в ъгъла на студиото.

Fit Body Pilates Studio

Rear of 2 Heather Close, Romford, RM1 4PD Greater London, England, United Kingdom

Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта или по телефона. mobile:+447778749602 email: fitbody.pilatess@gmail.com

Open today

09:30 – 17:45