Signed in as:
filler@godaddy.com
Седмичен график на груповите тренировки в студиото в Ромфорд
Поради големия интерес към Реформър Пилатес, груповите класове в студиото през месец Май ще се водят само на реформър машини.
Пилатес класове на постелка ще има по Zoom според онлайн графика.
При интерес от месец Юни ще има групови класове в студиото по Мат Пилатес и Йога.
Понеделник
9.30am - 10.20 am Реформър Пилатес
6.10 pm - 7.00 pm Реформър Пилатес
Вторник
11.00 am- 11.50 am Реформър Пилатес
6.10 pm - 7.00 pm Реформър Пилатес
Сряда
9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес
12.30 pm- 1.20 pm Реформър Пилатес
Четвъртък
5.30 pm- 6.20 pm Реформър Пилатес
Петък
9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес
11.00 am- 11.50 am Реформър Пилатес
6.10 pm - 7.00 pm Реформър Пилатес
Събота
9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес
11.00 am - 11.50 am Реформър Пилатес
12.30 pm- 1.20 pm Реформър Пилатес
Неделя
9.30 am - 10.20 am Реформър Пилатес
11.00 am- 11.50 am Реформър Пилатес
12.30 pm- 1.20 pm Реформър Пилатес
Графикът подлежи на корекции в зависимост от предпочитаните от вас дни и часове!
Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта (поне 1 ден предварително).
ВАЖНО! Преди да запазите час моля имайте предвид, че всяка промяна става до 4 часа преди тренировката.
График за Персонални и Дуо Тренировки в Студиото в Ромфорд
Персонална Пилатес Реформър тренировка
Дуо Пилатес Реформър тренировка
Дуо Мат Пилатес тренировка
Понеделник
12.00 pm - 12.50 pm
1.00 pm - 1.50 pm
2.00 pm - 2.50 pm
5.00 pm - 5.50 pm
Вторник
12.00 pm - 12.50 pm
1.00 pm - 1.50 pm
2.00 pm - 2.50 pm
Петък
5.00 pm- 5.50pm
Събота
3.00 pm- 3.50 pm
4.00 pm- 4.50 pm
Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта (поне 1 ден предварително).
ВАЖНО! Преди да запазите час моля имайте предвид, че всяка промяна става минимум 4 часа преди тренировката. При закъсняла отмяна или „неявяване“ тренировката Ви ще бъде таксувана съгласно Общите условия.
График за Онлайн Класове (по Zoom)
Понеделник
9.00 pm- 9.30 pm Онлайн Медитация (Бг време 11 pm -11.30 pm)
Вторник
4.00 pm- 5.00 pm Онлайн Йога с Милена (Бг време 6 pm-7 pm)
Сряда
9.30 am- 10.00 am Онлайн Зумба с Рени (Бг време 11.30 am-12.00 pm)
5.00 pm -5.40 pm Мат Пилатес (Бг време 7.00 pm -7.40 pm)
Четвъртък
9.00 pm- 9.30 pm Онлайн Медитация (Бг време 11 pm -11.30 pm)
Петък
2.00 pm- 2.30 pm Онлайн Зумба с Рени (Бг време 4 pm -4.30 pm)
9.00 pm- 9.30 pm Онлайн Медитация (Бг време 11 pm -11.30 pm)
Студио Етикет
1. За да присъствате в тренировка трябва да сте напълно здрави! Максимум от 5 присъстващи човека в групова тренировка (реформър) и 6 човека (мат пилатес и йога). В тренировките могат да се включат деца над 14 години (за реформър тренировка) и над 11 години (за мат пилатес и йога). По-малки деца не се допускат в студиото от съображения за сигурност.
2. Бъдете поне 10 мин преди определения час за тренировка.
3. В студиото се влиза без обувки. Обувките се поставят на поставката за обувки.
4. Връхните дрехи и чанти също се поставят на закачалката на стената, а не на земята между машините.
5. В студиото не се внася храна.
6. Не се пуши в студиото и в градината пред студиото.
7. Водата да е в затворени бутилки, не в чаши, за да се избегне риска от разливане на течности по пода и машините.
8. Дългите коси да бъдат вързани и всички висящи бижута свалени от съображения за сигурност.
9. На реформър машините не се сяда и не се правят дрижения преди започване на тренировката.
10. Тренира се с удобни дрехи, препоръчително е да не са твърде широки, за да не се захванат в машините при някое упражнение. Непързалящите се чорапи са препоръчителни, ако нямате такива можете да закупите от студиото срещу £2.
11. Реформър машините, боксовете и уредите използвани в тренировката (гири, топка, ластик, ринг) се дезинфекцират след тренировка.
12. Йога матовете и уредите се дезинфекцират след тренировка и се поставят в ъгъла на студиото.
Fit Body Pilates Studio
Rear of 2 Heather Close, Romford, RM1 4PD Greater London, England, United Kingdom
Студиото работи само с предварително запазена тренировка през сайта или по телефона. mobile:+447778749602 email: fitbody.pilatess@gmail.com
Open today | 09:30 – 19:00 |
